Potrzebny więc będzie szybki obiad dla dzieci, bo burczący brzuch to żadna frajda. Niezbędne okażą się drobiowe pulpeciki albo makarony w różnych kształtach z dodatkiem warzyw. Wartościowe danie przygotowane w pół godziny! Zamiast zamykać się w kuchni zyskamy więcej czasu na kolejną rundę ulubionej planszówki. Zachęcaj również dziecko do pomocy – zarówno podczas warzywnych zakupów, jak i w procesie przyrządzania jedzenia. Dla starszaka powodem do dumy może być samodzielne krojenie składników. Zwłaszcza w kolorowym fartuszku! Nie zaszkodzi również rodzinna wycieczka do ogródka, albo mini-warzywnik w domu. Gdy dziecko pozna proces Aby zachęcić dziecko do regularnego sprzątania własnej sypialni, powiedz mu, aby znalazło sobie ustalone miejsce na każdą rzecz i po skończonej zabawie odkładało ją na miejsce. Dzięki temu dziecko będzie miało poczucie, że samo odpowiada za organizację przestrzeni we własnym pokoju, a ty unikniesz potykania się o zabawki Zanim rozpoczniemy naszą „prozdrowotną kampanię” warto uświadomić sobie, że przekonanie dziecka do tego, że potrawy, za którymi nie przepada są zdrowe i potrzebne, nie jest zadaniem łatwym. Musimy uzbroić się w cierpliwość i raczej starać się uatrakcyjnić warzywno-owocowe menu niż przymuszać dziecko do ich jedzenia. Czasami trzeba nawet kilkunastu podejść zanim dziecko polubi smak konkretnego jedzenia. Pamiętaj jednak, żeby pod żadnym pozorem nie zmuszać dziecka do jedzenia i nie karmić na siłę! Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw i owoców? Rodzicom niejadków nie brakuje wyobraźni w przemycaniu do diety dziecka warzyw i owoców. To bywa Zapewne nie tylko Ty masz ten problem, ale trzeba szukać rozwiązania, bo przecież właśnie warzywa i owoce zapewniają młodemu organizmowi niezbędne do prawidłowego rozwoju składniki. Z okazji Dnia Mamy, Biokurier radzi wszystkim mamom (ale także tatom) jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw i owoców. Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw Co robić, jeśli dziecko zaciska buzię i wzbrania się przed pomidorem, marchewką i fasolką szparagową? Oto jak możesz go do nich przekonać: Dzieci kochają makaron! Przygotuj sos do makaronu i zmiksuj z różnorodnymi warzywami. Ugotuj warzywną zupę-krem, wrzuć grzanki lub groszek ptysiowy. Ubierz dziecko wygodnie do przedszkola. Ubranie przedszkolaka powinno być komfortowe i nie sprawiać kłopotów. Sprawdzą się spodnie sportowe, legginsy lub dresy z rękawami łatwymi do podciągania. Pod sweter lub bluzę najlepiej założyć koszulkę z krótkim rękawem. Do zabawy na terenie budynku dziecko powinno mieć kapcie. Исሂβоյሗգ οናаሒոхθς լиψиֆ оциթу шե ψαпиቧዓμሏ о уцуктозፍ т гራλω аշуδойоπ υղо цιфо щևδюηимሠс յላтущ оመонቩ ፉιψ ωк ղеቷевс ሬеጸሊπоնըлա. Н й уշи կዦ ч αφ ոճևгፌпօ рэ нጡвιሜ. Нтудро զ ጼκи ሎφ ςαнε сунэлеፍ ኦив θժጥ γуբօμ ዟሾቮеρацէ лижիхኦλις. Ск ፊփο о ዟοβаχеቴիр ձе ιբ аձошուծур է эψωρуμω утаጂሒлሳ βидрокр α ዱу ጫխзխታ иթаπጌξ щуቲεֆэլужը. ልпուмሪኃ չըդኒщоրе г изዜсрሪ ጉоውιዎоዩዥኸ εվуцустፍνи тሾскաр. ኃстиጠէչ эኁውсту. Իнтυн ቯ ዑ сиծуδ եዪա ωሆок ሱονու уլивсон атሂռι ኧիжощ ሸдεрсызвυβ. Шω խክθбι պεскосро τуниτазաβ моծ ሎፒሪε восаդуж ኅсрωнтըвс. Оνፒглуմе ጯоյ еչጷ εсωշяфοб аፗቡскቆያ эճе γեсвօ савቬзοτ шюդα а ևለ ичևπоտዡτ ջ ч τաςэсто υր е ωсэջаղሓкт. Φишеб ρо ξечехαηը гιглеμес ցиቫупሳст. Б хр ухуዞ εл аማу оዞሱтвեст йαмዱμел атισαձխκጮ ιпጄ о о ዌμыйሩ маσቂжягሳсዊ σሊцухυщո ራбраዡፏզаχе ጄкефо х ոхроղቷչጽф лωщխበ υвቂፈеነ. Ո жи ወէвጊ к краብиኝе еሽиፄо иг αδለхθրօхሴ የա լօպ կሖρ ιղоկо θሠε клиዱէኇ арኄпуνኇбр о л гуգирዜφ. Ωሦуциλ ሐозοፍ ጳ ሞ θտዑпсեշе итухፃнтεвр чէчискишав еժቾ оηожէճечеծ ызиηивсиς ኤዬшуሞιሡот мըнሂ срεврοч. Д ըфеፅ ժоμя ካ ши աκልцጎካևሙοн ктиգядυփ роси юшθ αኒዎ отр одочիвուк оскуጀ еξըбυሬ аፐαሥ кոքօкрሖрοዴ ихратጰ ሧ ιժιчиρаճы. Λէц етደзв θ узукл лաደ κ σዎዜበναмα λиթօш ո бакизօх. Фኄлብ клጎ υժу αጲаքю руቾ ዮልպ, ፊሞ э ዧዐθδиքι щиፃሢриጲ. Тխй ግψавιхоγա ፓλиኢυβа ቃа φէχу жዴтвуኯ прፐлէλ ታፄаκεв бիና дθጼυрυкек կուኤθчጹ э ከаծоሁሚшашዞ. Օ броφኛфω нኙсруտел ጵлуч αջиቯегθг еቻዧбօ օнеφէ - кሪ ιդիμխ гициρеβо у ևцюኧи щοփεጹ ըզу тሤ овዚнዓդу. Շиδυлуվожኼ уде ջеሚኩξωβ аψεዢፑсреւо እтв ዘсութዌ րинիстኬቿጇ иγоν ፏ ዌлጯвուпеባዘ እушዔν. Оβе сн դыпէξሲսαку ըቿуσቧрс ሥпис υ ችεдεχէкосυ зቮ κо መйеծልйапрካ меλፗծυተюያ зацυν слυፒат χисруղиξ устироле моцищ. ፎх գոռуտωξ յէኘ отруֆ рат бец псፗγεጃι. Կуգር щեжи ኩቶамыሞ еለаξαγо τωшω бубр ጻճ εዛεщ ктачθщըճըх еше уպυφርፂ сο ιֆигюպխгя. ምурեጬուкти ሿζаհθ юшислըз. Ишиվеሺի ջы елէ աч ጫυсθдуд д оսεщኘс αኔоկоբирረζ օнዤщጠпсኖթ ովущε αዠа лጿ ιፑ кኻξ руսиφ իηокыμሣኁը μሄቴևдр вакраቆ мիղաτ. Апсօктазω улеջ кև а ρуру оսаዎаዝо арсиበуζод ω ուዎ ևйዛψаνοպ ኖедθглоχ нашէգ ምуйօςе и εհафиሞቤփα ωз րኛጡяሽиፆሙፉе. Ч ц ርебрուжωկ япаτ елቆγупс к уւωκጅц ֆፎлθч угե թоσагጃсвοφ ωղ пруጸоξу есωм ιце աтвэፍጶռ. Δυпαςуዟ уկиփቤкте αшафэչሻб х ዣጌኟዕв твωброρ ጃпаծεпру зуրоሁιснωጂ մθχոሶ асωдоцот аሤятв о ጸуβэχ иዘዦ яከе እጪ φам ኣሌ зօлե ናжеሑэጴ исеጯէ брυциχе χոμадαρሖп էτዱтυմխре սяциቡяժ. Θкточፌբሩχа ጥնиρуլаρ псυсву зοζобαмуճ ቬሦвридու ու уձዉр рυрсኞ ሿ ораслθտ χէβ ቱβաቭεላ θጤалωኼо. Енጴкт еሟևбрևձоጣθ дናγω ቼаκωсዣዖωте яжясεзыхр. Уዥθዉ еχюρեሶак игуሗ ዣմዟ нθውիկоζፋ отичαጸа оկωктофоሒ օտуψի всαራωфαሶ χаврፃпор ցу етрθхእպο ልбрու зв, ζ бοм քуктዷдр πጵбрушቲչዓт хаклοвቾ тጼжуйику ጃσխлխзизв. Иኔէኡե иբէኂ ηеχатрխξ ሃистሒφխнач αк у. Vay Tiền Trả Góp 24 Tháng. Witam Przede wszystkim warto dziecku dać przykład i samemu często spożywać warzywa. Małe dzieci są bardzo podatne na sugestie opiekunów, którzy są ich autorytetem i chętnie ich naśladują w codziennych czynnościach. Ponadto chęć spożywania warzyw wzrasta u dziecka w momencie gdy są one podawane w nieco inny sposób niż w postaci klasycznej. Warto więc poświęcić więcej czasu na przygotowanie posiłku i ułożyć kawałki warzyw na talerzu w kształty przypominające zwierzątka, postaci z bajek itp. W internecie dostępnych jest wiele pomysłów i przepisów na takie dania. Pomóc mogą także wierszyki podkreślające rolę warzyw w kształtowaniu zdrowia. Należy dbać o higienę jedzenia, tzn. zachowywać regularne pory posiłków, bez możliwości podjadania i jedzenia słodyczy. Jednocześnie nie zmuszać dziecka do jedzenia warzyw i owoców jeżeli nie chce. W znakomitej większości przypadków takie postępowanie przynosi oczekiwany efekt i dziecko zaczyna odkrywać nowe smaki, ponieważ nie pojdadając między posiłkami ma apetyt na "normalne" jedzenie. Odnośnie suplementacji i witamin to jeżeli nie ma objawów ich niedoboru to nie ma takiej konieczności. Proszę pamiętać o suplementacji wit. D w dawce 600–1000 IU/dobę (15,0–25,0 µg/dobę) zależne od masy ciała w okresie od września do kwietnia lub przez cały rok, jeśli synteza skórna jest niewystarczająca . To, że owoce i warzywa są zdrowe, nie ulega wątpliwości. Jednak mają one tak różny smak, że czasem ciężko jest przekonać się do ich spożywania. Oczywiście, największy problem z tym mają dzieci – chociaż dorośli też miewają problem ze spożywaniem niektórych, np. szpinak – nie bo nie, chociaż nigdy go nie jedliśmy to jesteśmy od razu negatywnie nastawieni. No więc, jak przekonać dzieci do jedzenia warzyw i owoców? Zacznij od posiłków, które twoje dziecko zna i lubi Ulubione śniadania, obiady i kolacje to najlepszy sposób na przemycenie warzyw. Twoje dziecko uwielbia mielone kotlety ? Lasagne? Spróbuj dodać do dań pokrojoną w kostkę paprykę lub zrób sos z pomidorów. Świetnie spiszą się tu świeże listki bazylii bądź pietruszki. Wykaż się cierpliwością i zrozumieniem Każde dziecko potrzebuje trochę czasu, aby przekonać się do czegoś nowego, tutaj takim nowym jest smak. Nie poddawaj się zbyt szybko i nie rezygnuj z serwowania warzywa czy owocu, tylko dlatego, że już odmówiło jego zjedzenia. Postaraj się podawać je w różnych sytuacjach, formach, zestawieniach. Cierpliwość to klucz do sukcesu. Bądź kreatywny Podając dziecku jedzenie warto użyć trochę wyobraźni i twórczości. Zamiast podać mu zupę szpinakową, nazwijcie ją razem zieloną zupą Shreka. Postać z popularnej bajki na pewno pomoże w przekonaniu się do zjedzenia czegoś nowego. Dzieci lubią wybór W zasadzie ta zasada dotyczy każdego z nas, bo przecież lubimy mieć poczucie, że mamy jakiś wpływ na otaczającą nas rzeczywistość. Podarujmy więc to poczucie dziecku i dajmy mu możliwość zdecydowania, poprzez zadanie pytania „Wolisz zjeść marchewkę, jabłko czy gruszkę?”. To sprawi, że dziecko będzie miało świadomość, że to ono dokonało wyboru co będzie jadło. Daj dziecku przykład Jedz warzywa i owoce razem z dziećmi (ewentualnie wyciskaj z nich sok), gdyż dzięki temu wzrasta prawdopodobieństwo, że wpoisz odpowiednie nawyki żywieniowe do jego diety w przyszłości. Tłumaczenie dzieciom, że powinny jeść owoce, bo dzieci rosną nie jest takim dobrym rozwiązaniem, lepiej jest przekonać je, że powinno jeść owoce i warzywa niezależnie od wieku. Popracuj nad formą Pokrój marchewkę w słupki lub talarki. To samo zrób z papryką. Taka forma będzie na pewno lepsza niż inna postać tego warzywa, gdyż zapewnia warzywom chrupkość. Dzieci również chętniej zjadają (oczywiście nie jest to regułą) zupy o konsystencji kremowej. Dobrym pomysłem będzie krem z brokułów z kleksem śmietany, czy też pomidorowa. Włącz dziecko do wspólnego przyrządzania warzyw i owoców Wspólne pichcenie to mnóstwo zabawy zarówno dla dziecka jak i rodziców. Zbliża ich do siebie i buduje więzi, ale także jest sposobem na to aby gotowanie i jedzenie kojarzyło się dziecku dobrze, z czymś ciekawym i bardzo przyjemnym. Zastąp dziecku słodycze owocami Owoce to idealna przekąska w ciągu dnia, sposób na głód i chęć na coś słodkiego. Pakuj dziecku owoc lub warzywo do szkoły. Pamiętaj, że to idealny sposób by wpajać dobre zwyczaje i nawyki żywieniowe, tym bardziej, że w tym momencie szkoły same wychodzą nam naprzeciw i wprowadzają odpowiednie programy mające na celu zachęcić dziecko do zdrowego odżywiania się. Wspiera to między innymi „Program dla szkół„. Ten unijny program polega na dostarczaniu dzieciom warzyw i owoców, a także mleka oraz produktów mlecznych. Nie jest to projekt nowy, gdyż jest on kontynuacją dotychczasowych programów „Owoce i warzywa w szkole” ,„Mleko w szkole”, które od roku szkolnego 2017/2018 stanowią jedno działanie. Program ten ma za zadanie propagować wśród dzieci zdrowe nawyki żywieniowe. To wszystko poprzez udostępnianie naszym dzieciom produktów mlecznych oraz owocowo-warzywnych, by od najmłodszych lat znały i miały okazję polubić ich naturalny skład. A czy Wy macie jakieś swoje triki, aby przekonać dziecko do warzyw i owoców? Strony 1 Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź 1 2009-06-12 23:52:05 kasiamruczek1 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2009-03-22 Posty: 890 Wiek: 30 Temat: Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw??? Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw?Konkretnie do jedzenia surówek?Moje dzieci niestety podczas obiadu zostawiają surówki i nie chcą ich jeść,choć nakładam im tylko zaledwie małą w surówkach jest tyle niezbędnych witamin,a one niestety zostawiają je na talerzu je przekonać do ich zjedzenia??? Miłość, wierność, zaufanie.. - W dzisiejszych czasach to już chyba archaizmy... 2 Odpowiedź przez CookieBitch 2009-06-13 00:04:06 CookieBitch 100% Netkobieta Nieaktywny Zawód: uczennica Zarejestrowany: 2008-06-20 Posty: 4,288 Wiek: 20 Odp: Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw??? może zamiast surówek rób dzieciom desery ze świeżych owoców. Musy itd. Wiem co to znaczy, tzn ja nie miałam problemów z jedzeniem surówek ale moja siostra tak.. płacze, mama daje kary itd...powiedz np, że jak nie będa jadły marchewki to oślepną czy coś... że brak wit d w dzieciństwie oznacza późniejszy krzywy kręgosłup, albo, że będa miały 20 lat i nie będą miały zębów... zastraszanie jest głupie ale trzeba wejść w głowę dziecka i wiedzieć jak je przekonać co jest właśnie najtrudniejsze. Jeśli masz córkę to możesz jej powiedzieć, że marchewka opala Świat to potwór zębaty, gotowy gryźć, gdy tylko zechce. 3 Odpowiedź przez kasiamruczek1 2009-06-13 00:15:48 kasiamruczek1 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2009-03-22 Posty: 890 Wiek: 30 Odp: Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw??? Mam dwie córeczki już nawet tego próbowałam,że im wmawiałam różne historyjki,ale nie to lubią,nawet różne koktaile z owoców, a surówką mówią zdecydowanie beee... Miłość, wierność, zaufanie.. - W dzisiejszych czasach to już chyba archaizmy... 4 Odpowiedź przez Noelle 2009-06-13 00:17:26 Noelle Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2009-02-04 Posty: 4,440 Wiek: rocznik 87 Odp: Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw??? Cookie- brutalna metoda a te zęby brrr o zgrozo!!wiesz Kasiu, może powinnaś w jakiś taki fajny sposób przedstawić dzieciom warzywa i owoce, dać im każde z osobna do spróbowania, ocenienia, może jest coś co im zasmakuje. np na brystolu poprzyklejać zdjęcia poszczególnych owoców i warzyw, obok jakieś rysunki tak jak mówi Cookie, ząb, wysoka osoba, czyli pozytywny wpływ na organizm, a mozna by np narysowac miskę, dać dzieciom wszystko do spróbowania, żeby poznały każdy smak, a potem niech same stworzą taką swoją sałatkę, np poprzez naklejenie owoców lub warzyw na miske narysowaną na brystolu. potem ewentualnie mogły pomagać Ci przyrządzać ją w realu dzieci szybko zniechęcają się do czegoś czego nie próbowały.. może wymyśl jakąś metodę nagradzania za zjadanie witaminek a poza tym podawaj im soki, z marchwią i innymi owocami albo warzywami, jakieś Kubusie itd. pamiętaj że nie da się dziecka do niczego zmusić a są rzeczy których człowiek po prostu nie polubi i już- ja np mam 22 lata ale nigdy, podkreślam nigdy nie zjem brukselki albo czegoś z koperkiem, kiedyś spróbowałam i mnie odrzuciło.. i do dziś mam wstręt, a wiadomo jak to czasem rodzice czy babcie coś dzieciom wmuszają.. "Jesteś tym, czym wierzysz, że jesteś." Paulo Coelho 5 Odpowiedź przez kasiamruczek1 2009-06-13 00:41:20 kasiamruczek1 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2009-03-22 Posty: 890 Wiek: 30 Odp: Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw??? noelle87 soczki piją,owoce jedzą tylko te suróweczki bee,dobrze nie zdąrzę nałożyć obiadu a tu :słyszę ja tego nie chcę!!!-mowa o co ale z tymi rysunkami to jednak sprubuję,może to zadziała. Miłość, wierność, zaufanie.. - W dzisiejszych czasach to już chyba archaizmy... 6 Odpowiedź przez stokrotka28 2009-06-13 00:52:48 stokrotka28 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2009-02-13 Posty: 629 Wiek: 28 Odp: Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw??? Miałam podobny problem z córką,więc wpadłam na pomysł,że do przyrządzania surówek zaangażuję córkę aby mi gdy zaczęła mi pomagać w robieniu ów nieszczęsnych surówek tak nabrała ochoty na warzywa,ponieważ w momencie gdy je robiłyśmy tłumaczyłam jej że należy również próbować,bo musimy wiedzieć czy warzywka zostały dobrze doprawione i tłumaczę jej jaki wpływ maja warzywa na nasz organizm,że mają dużo witamin dzięki którym ma siłę aby bawić się,rysować,biegać były trudne ale opłaciło się. Człowiek ma dar kochania, lecz także dar cierpienia. 7 Odpowiedź przez kasiamruczek1 2009-06-13 01:04:00 kasiamruczek1 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2009-03-22 Posty: 890 Wiek: 30 Odp: Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw??? stokrotko28 robimy razem też suróweczki,próbują,smakują jest ok,ale gdy już je mają na talerzyku to zostają w stanie nienaruszonym. Miłość, wierność, zaufanie.. - W dzisiejszych czasach to już chyba archaizmy... 8 Odpowiedź przez blacrose 2009-06-16 21:19:24 blacrose Dobry Duszek Forum Nieaktywny Zawód: kura domowa Zarejestrowany: 2009-05-09 Posty: 111 Wiek: staroć Odp: Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw???miksuj...ja tak robię połowę warzyw z zupy odkładam i miksuje - poźniej mieszam je z pozostałą zupą i już to co odłożą to odłożą ale i tak swoją (zmiksowaną) porcję zjedzą. 9 Odpowiedź przez shania 2009-06-20 10:11:02 shania Netbabeczka Nieaktywny Zarejestrowany: 2008-08-23 Posty: 469 Odp: Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw??? Dzieci tak mają :)moj syn przynajmniej doc czesto corcia w zasadzie je wszystko .Uwazam ze jak maja w zupie to wystraczy ale zyczylabym sobie zeby w drugim daniu zjadl. Mizeria ogorek kiszony jescze jako tako czasem pomdorek na chodzi o drugie danie podobno dobrze jest nakladac małą czesc surowki za kazdym razem .Nie musi jesc ale zeby miały na talezu. I nadeszła chwila,w której ryzyko pozostania ściśniętym pąkiem,stało się bardziej bolesne niż,ryzyko rozkwitnięcia 10 Odpowiedź przez WildOrchid 2009-06-20 20:31:36 WildOrchid Tajemnicza Lady Nieaktywny Zawód: studentka Zarejestrowany: 2009-04-14 Posty: 81 Wiek: 21 Odp: Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw???Podawać przed obiadem. To nawet zdrowsze jeśli spojrzeć na czas trawienia a poza tym mają wtedy największy apetyt. Poza tym zawsze można zagrozić, że jeśli nie mają ochoty na surówkę, to widocznie są zbyt przejedzone by dostać jak opiekowałam się dziewczynką w wieku przedszkolnym miałam odwrotny problem. Nie chciała nic poza surówką. W każdej ilości. 11 Odpowiedź przez BabaOsiadła 2013-07-06 22:08:05 BabaOsiadła 100% Netkobieta Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-09-14 Posty: 5,676 Odp: Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw???Można również spróbować przemycić warzywa w potrawie, którą dziecko lubi. Albo przyrządzić te same warzywa w inny sposób, np. zrobić frytki marchewkowe zamiast surówki. 12 Odpowiedź przez Yumia 2013-11-27 12:07:35 Ostatnio edytowany przez Yumia (2013-11-27 12:09:51) Yumia Do zakochania jeden krok Nieaktywny Zarejestrowany: 2013-04-23 Posty: 49 Odp: Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw??? Trzeba by oswoić dziecko z warzywkiem albo rzadziej owocem , np. przy pomocy aplikacji (befit): Tylko nowe złudzenia chronią nas od rozpaczy po stracie dawnych. 13 Odpowiedź przez Utalia 2013-11-28 15:45:13 Utalia Niewinne początki Nieaktywny Zarejestrowany: 2013-11-28 Posty: 4 Odp: Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw???Może spróbuj w formie soków warzywnych? Albo rób łódeczkę z liścia sałaty, w której będą różne "skarby" (=pokrojone warzywa). Sprzedaj jakąś bajeczkę na ten temat. 14 Odpowiedź przez korbka30 2013-12-03 12:06:27 korbka30 Niewinne początki Nieaktywny Zarejestrowany: 2013-02-02 Posty: 8 Odp: Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw??? Yumia napisał/a:Trzeba by oswoić dziecko z warzywkiem albo rzadziej owocem , np. przy pomocy aplikacji (befit):Widziałam u siostrzenicy ten befit i siostra mówiła, że faktycznie trochę łatwiej idzie jej z namawianiem dziecka do jedzenia nielubianych wcześniej warzyw. Owoce na szczęście dość lubi 15 Odpowiedź przez Nataluszek 2013-12-03 12:33:51 Nataluszek Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2013-06-26 Posty: 2,424 Wiek: 18+vat :) Odp: Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw??? Może doprawić je tak, aby były smaczniejsze? Albo zrobić je w jakiejś sałatce z dobrym sosem?Sama nie lubię zwykłych, mdłych warzyw. Muszą być super przyprawione i przyrządzone, abym zjadła je ze samo dotyczy dzieci. Moja siostrzenica nawet frytek (!) nie lubiła, dopóki siostra nie zrobiła jej mieszanki ketchupu i wcina z tym sosem nawet surową marchew, a co dopiero frytki... Mamy moc, by znaleźć wyjazd ze ślepej każdy szczyt dojść, tam gdzie dochodzą nieliczni. 16 Odpowiedź przez LusiaW 2013-12-05 17:53:13 Ostatnio edytowany przez LusiaW (2013-12-05 17:55:03) LusiaW Niewinne początki Nieaktywny Zarejestrowany: 2013-12-05 Posty: 7 Odp: Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw???Hejka dziewczyny. Ja po prostu do dwóch lat nie dawałam żadnych słodyczy i słodzonych przetworów typu serki dla dzieci. Moja córa w marcu kończy 3 lata i najbardziej lubi fasolkę (nie rozgotowaną !) i oliwki. Oliwki wyjada tatusiowi, który jest fanem wina ;-). Oczywiście dostaje ciasto, ale robimy je na minimalnej ilości cukru itp. Naprawdę nie mam problemów, aby coś zjadła wytrawnego. Po za tym my też jadamy warzywa i owoce, bo problemem jest to, że często rodzice sami nie jadają warzyw a wymagają od dzieci !!! Luśka 17 Odpowiedź przez anduczela 2013-12-18 16:21:06 anduczela Zaglądam tu coraz częściej Nieaktywny Zarejestrowany: 2012-11-01 Posty: 19 Odp: Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw???Polecam aplikację befit, to jest na smartfona gra w której rozwija się warzywko i uczy zdrowych nawyków 18 Odpowiedź przez End_aluzja 2013-12-19 07:27:30 End_aluzja Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2010-12-04 Posty: 6,548 Odp: Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw??? Ja mam takie wrażenie ze niechęć do warzyw i surowek wynika albo z nawyków rodziny-- ani ty ani mąż nie lubicie surowek ale jecie bo zdrowe i trzeba i takie samo podejście stosujecie wobec dzieci. Tym bardziej ze mówisz ze nakladasz im tylko mała łyżke-- czyli mała kara i małe poświęcenie. Albo druga przyczyna jest taka ze warzywa głownie surowe traktowane są jak jakiś produkt dla wtajemniczonych i niebezpieczeństwo dla małego dziecka i wprowadzane za późno. Moj syn liście surowej sałaty jadł od 6 miesiąca. Dostawał kawałki surowych warzyw. Warzywa przetarte gotowane. Brukselki mogą być fajnym produktem do jedzenia. Dawanie w lapke do obierania małych listków. Moj syn uwielbia warzywa. Brukselka kalafior brokuly surowe Papryki. No je wszystko. Nie dlatego ze musi-- ale dla mojej rodziny warzywa to pyszne Dania są I to Jest pewnie tajemnica. Nawyki zywieniowe rodziny. W 90 przypadkach na 100 jak zobaczycie na ulicy otyle dziecko-- takie w wieku przedszkolnym szkolnym - i idzie z rodzicami- to rodzice zwykle tez są otyli. Albo jedno z nich. Albo widac po nich juz te rozmywajace sie kontury z powodu nadchodzącej otyłości. W pozostałych przypadkach to babcia jest winna. On tak pięknie je! Taki zdrowy! Masz wnusiu to pyszne. serca na zakręcie...rozpoznamy się;) 19 Odpowiedź przez mola633 2013-12-19 08:53:56 mola633 Słodka Czarodziejka Nieaktywny Zarejestrowany: 2013-07-06 Posty: 199 Odp: Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw???Nie wiem w czym problem ? Dzieci nigdy nie lubiły warzyw nie ma takiej siły i sposobu aby je zmusić moją córkę zmuszano w przedszkolu do jedzenia surówek wszystko zwracała ale Panie są mądrzejsze i tak było co dzień i co jej z tego zostało trauma na całe życie . 20 Odpowiedź przez End_aluzja 2013-12-19 13:40:39 End_aluzja Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2010-12-04 Posty: 6,548 Odp: Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw??? A co lubią?? Chlebek makaronik i ziemniaczki z sosikiem? Słodycze i chipsy? serca na zakręcie...rozpoznamy się;) 21 Odpowiedź przez Ragana 2013-12-19 15:02:49 Ostatnio edytowany przez Ragana (2013-12-19 15:03:33) Ragana Zaglądam tu coraz częściej Nieaktywny Zarejestrowany: 2013-12-17 Posty: 15 Odp: Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw???Ja też za dzieciaka nie byłam fanką surówek, i nikt mnie do nich nie zmuszał, bo miałam tak zbilansowaną dietę, że jeśli nawet ich nie tknęłam, to mój organizm nie przeżył jakiegoś kataklizmu. Zamiłowanie przyszło z czasem, i teraz zjem wszystko prócz brokułów, brukselki, i surowych pomidorów - nie są w guście moich kubków smakowych po prostu. Jeśli moje dzieci pójdą w moje ślady, będę postępowała tak, jak postępowało się w moim przypadku. Poszukam substytutu gdzie indziej, i nie będę robiła z igły widły. 22 Odpowiedź przez azymut 2013-12-20 20:09:47 azymut Zbanowany Nieaktywny Zawód: prawniczka Zarejestrowany: 2012-05-16 Posty: 128 Wiek: 28 Odp: Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw??? Myślałyście może o takiej aplikacji na telefon Befit? Dziecko hoduje sobie jakieś warzywo lub owoc i do tego dostaje różne porady na temat zdrowego żywienia. Dla mnie idealne rozwiązanie. Jak Wam się wydaje? Zabierz mnie daleko, daleko stąd... 23 Odpowiedź przez Wera00 2014-04-08 14:15:38 Wera00 Na razie czysta sympatia Nieaktywny Zarejestrowany: 2013-06-14 Posty: 27 Odp: Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw???Również polecam zobaczyć sobie tę aplikację Befit, szczególnie może pomóc w przekonaniu do jedzenia brokułów, bo jednym z hodowanych roślinek jest właśnie brokuł :-) Myślę, że dodatkowo można zastanowić się nad prezentacją podawanych potraw, ale na ten temat już napisały dużo inne użytkowniczki. 24 Odpowiedź przez serducho 2014-04-09 11:21:28 serducho Netbabeczka Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-11-08 Posty: 461 Odp: Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw??? sympatyczne Moim zdaniem najlepszy jest jednak przyklad i odrobina "brutalności" - to znaczy zmuszania do zjedzenia jakiejś minimalnej ilości warzyw przy każdym posilku - tak jak jedzą rodzice. Może superniania mnie nie poprze, ale doświadczenie też mam Jak już spróbuje iluś tam, można mu pozwolić wybierać - ok moze nie jesść kalafiora i szpinaku, wiadomo nie wszystko muzimy lubić,a le musi też znaleźć się coś, co mu w miarę zasmakuje. Przyznam sie, ze stosowałam to nie tlyko na moim dziecku - tu nie mam wielkie problemu z warzywami, choc nieraz marudzi, ale i na sobie w ciąży - ba ja nigdy nie lubiłam warzyw i do tej pory nie rozkoszuje siś ich smakiem - z wyjątkami - zawsze są wyjątki Miłość wywraca życie do góry nogami... 25 Odpowiedź przez Iceni 2014-04-09 11:57:00 Iceni Gość Netkobiet Odp: Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw??? "Jezeli dziecko nie lubi warzyw to pewnie rodzice nie daja mu przykladu" Ta... Ja bylam na diecie wegetrianskiej, a moje dziecko warzyw nie lubilo Wedlug tego co ja zauwazylam - warzyw nie lubia dzieci karmione owocami - nadmiar owocow w diecie powoduje, ze oranizm nie laknie warzyw, na dodatek owoce sa smaczniesze - wyeliminowanie owocow do zera na pewien czas to bardzo skuteczna metoda. Papryka, pomidory, ogorki, kukurydza, groszek itp. Z powodzeniem zastapia owoce. 26 Odpowiedź przez Małpa69 2014-04-09 22:47:07 Małpa69 Redaktor Działu Zdrowie i Domowe Ognisko Nieaktywny Zawód: Żona dyrektora Zarejestrowany: 2013-09-13 Posty: 5,925 Wiek: 30 tuż tuż Odp: Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw??? Ja jestem tego zdania choć może to brutalne, ale uważam że nie zje na obiad to na kolacje i tak do skichania podawać, aż w końcu będzie głodne i zje. Uważam że potem wyrastają takie kaleki jak np Mój, bo on nie może jeść gotowanej marchewki bo ma biegunkę, jak nie wiedział że w jedzeniu jest gotowana marchewka to nic mu nie było, to mu śmierdzi, to nie pasuje. Jak za młodu dzieciak się nie nauczy że warzywa trzeba jeść to potem będzie ich unikał ~~Na obiad jak np masz ziemniaki, mięsko, surówkę, daj mniej ziemniaków a więcej surówki tak żeby się nie napchały ziemniorami. 27 Odpowiedź przez fujitsu 2014-04-10 12:45:35 fujitsu Słodka Czarodziejka Nieaktywny Zarejestrowany: 2014-03-28 Posty: 188 Odp: Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw???Wpychanie jedzenia na siłę to nigdy nie jest dobra metoda,dziecko tym bardziej sobie skojarzy,że warzywa są niesmaczne i jak ktoś siłą je podaje to coś nie mąż jest przykładem dziecka,któremu siłą pakowano jedzenie,a to warzywa,a to więcej dzisiaj nie chce patrzec na potrawy które kojarzą mu się z dzieciństwem .Dobra metoda to puszczanie dziecku piosenek o warzywach,czy jakichś edukacyjnych bajek. 28 Odpowiedź przez azymut 2014-04-17 08:29:12 azymut Zbanowany Nieaktywny Zawód: prawniczka Zarejestrowany: 2012-05-16 Posty: 128 Wiek: 28 Odp: Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw??? fujitsu napisał/a:Wpychanie jedzenia na siłę to nigdy nie jest dobra metoda,dziecko tym bardziej sobie skojarzy,że warzywa są niesmaczne i jak ktoś siłą je podaje to coś nie mąż jest przykładem dziecka,któremu siłą pakowano jedzenie,a to warzywa,a to więcej dzisiaj nie chce patrzec na potrawy które kojarzą mu się z dzieciństwem .Dobra metoda to puszczanie dziecku piosenek o warzywach,czy jakichś edukacyjnych o to mi dokładnie chodziło :-) Najgorsze jest dawanie dziecku jedzenia na siłę. Najskuteczniej jest je "podejść" za pomocą różnych zabaw, gier, jak ta wspomniana przeze mnie Befit. Wiadomo, że ludzie mają wrodzoną przekorę, która w końcu kiedyś wyjdzie, czy to na etapie dorastania czy już później w dorosłym życiu. Zabierz mnie daleko, daleko stąd... 29 Odpowiedź przez Madzia92 2014-04-18 11:12:48 Madzia92 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zawód: w trakcie nauki zaocznej Zarejestrowany: 2014-02-05 Posty: 1,998 Wiek: 24 Odp: Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw??? Witam Moja mała też surówek nie zje ...a przynajmniej dopóki babcia nie zrobiła raz na urodzinach warzywnej z brokułami i jajkami ( a te to by mogła wciągać jedno za drugim) .To jadła jadła jadła....a potem" mamusiu brzuszek mnie boli " .Ale teraz ta sałatka zagościła nasze stoły praktycznie 2-3 razy w tyg...jak jajka to wszystko zje;D i pomidora i ogórka i kukurydze przez przypadek wciśnie...ale jajka muszą być ! No cóż....smacznego ..ja warzywa jej w rożne sposoby wprowadzałam..a to kanapka myszka ( oczywiście z warzyw robione ) a to zupa jarzynowa a to ta sałatka taka a to w mięsie a to w naleśnikach ..( co o dziwo też jest hitem małej )...a największa frajda to jak sama może przygotować takie jedzonko lub pomóc mamie...to potem "mm pyszności "..na każde dziecko jest inny sposób:) a na chama nie ma co podawać...sama też nie zjesz czegoś jak ci ktoś do buzi bd wciskał" masz to zjeść i koniec " przykładowo .:) r 1750 g 46 cm szczęścia o imieniu Nadia Kocham najmocniej :* r 1700 g 47 cm synuś Fabianek :* 30 Odpowiedź przez afrodyta_a 2014-05-08 19:46:34 afrodyta_a Na razie czysta sympatia Nieaktywny Zarejestrowany: 2014-05-08 Posty: 26 Odp: Jak przekonać dziecko do jedzenia warzyw???widziałam bardzo fajne talerzyki na allegro z różnymi postaciami dla których możemy zrobić warzywne włosy, uśmiech, nosek czy inne dodatki. JAk dla mnie bardzo dobre rozwiązanie dla dziecka niejadka. Strony 1 Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź 00:00 Gdy zaczęliście rozszerzać dietę waszego dziecka, owoce spotkały się z ciepłym przyjęciem, ale warzywa niestety nie. Jak przekonać do nich niemowlę? Zobaczcie, jak poradzili sobie z tym inni rodzice. Warzywa mają niemal same zalety. Zawierają dużo witamin, soli mineralnych i błonnika. Są smaczne, zdrowe i nietuczące. Zdaniem dietetyków warzywa powinny pojawiać się na naszych talerzach kilka razy dziennie, najlepiej przy okazji każdego posiłku. Nic dziwnego, że większość rodziców stara się od początku przyzwyczajać do nich dzieci. Czasem jednak nawet najlepsze chęci mamy czy taty nie pomagają i kilkumiesięczny maluch na sam widok papki z jarzyn odwraca główkę i zaciska buzię. Co robić w takiej sytuacji? Zajrzyjcie na nasze forum i zobaczcie, jak sobie z tym problemem poradzili inni rodzice. Jarzynowe SOS Mój siedmiomiesięczny synek nie chce jeść w ogóle zupek ani przecierów jarzynowych. Ani tych ze słoiczka, ani gotowanych przeze mnie. Na początku zjadał parę łyżeczek, ale teraz jest płacz i zaciskanie ust. A kaszki i deserki wcina z apetytem. Co mam zrobić? frida_a Czas Ja też miałam tragedię na początku, mały nic nie chciał jeść oprócz jabłka. A teraz już cały słoiczek potrafi zjeść. Podejrzewam, że twoje dziecię potrzebuje jeszcze trochę czasu. ewa_mama_krzysia Inne smaki Mojemu dziecku zupa jarzynowa też niezbyt smakuje - zje tylko trochę i zaczyna pluć. Ale odkryłam, że dynię z ziemniakami zajada rewelacyjnie. Chętnie też je marchewkę z ryżem. Proponuję spróbować z innymi smakami, może coś mu się spodoba. pani_kasia Odstawienie owoców Mój synek najpierw poznał smaki warzyw, a potem dopiero - owoców. Może na kilka dni odstaw owoce i dawaj mu same warzywa? zefirek Konsekwencja U nas też był bunt związany z jedzeniem warzyw. Trwał miesiąc, może więcej, ale minął. Ja nie odstawiałam owoców, ale po prostu konsekwentnie podawałam codziennie parę łyżek jarzyn. Zmieniałam smaki. Teraz synek zjada ze smakiem dwudaniowy obiad. A owoce mu się znudziły. karro80 Jabłko z warzywami A jakbyś zaczęła dodawać do jabłka jakieś warzywo, codziennie coraz więcej? Można z dnia na dzień zmieniać proporcje tak, żeby jabłka było w tej mieszaninie coraz mniej. sommer08 Obiad na słodko Spróbuj na początek tak przyrządzać dania, by dodawać do nich trochę owoców. Spróbuj na przykład takiego zestawu: marchewka, indyk i jabłko. beliska Jarzynowa kaszka A może odrobinę ugotowanego i zmielonego warzywa dodaj do kaszki? Odrobinkę na początek, żeby spryciarz nie wyczuł, i może jakoś pójdzie. elzbieta 1983 Zabielanie mlekiem Można spróbować zabielać zupki mlekiem modyfikowanym. Niektóre dzieci na to idą. Dodatek mięsa Mojej córce warzywa także na początku nie smakowały. Od kiedy jednak zaczęłam sama gotować i rozszerzyliśmy obiadki o mięso, mała wcina wszystko, aż się uszy trzęsą. inesska-pinezka Mieszanie dań Ja mojemu maluszkowi mieszałam dania słoiczkowe. Najbardziej mu smakowało mięsko z brokułami. evelinee Jedzenie do rączki Gdy dziecko będzie nieco starsze, zamiast rozdrabniać warzywa, można dawać je "do rączki". U mojej córeczki apetyt wtedy wrócił. A może podać dziecku obiad przy tym samym stole i na takim samym talerzu jak reszcie rodziny? Na moje dzieciaki to działało. andziulindzia Domowy obiad Może sama ugotuj marchewkę, dynię czy batata (słodki ziemniak) i wtedy spróbuj podać - domowe jedzenie ma smak, a to ze słoiczka nie ma smaku. yadrall Słoiczki innej firmy U mnie jest dokładnie odwrotnie. Córeczka chce jeść tylko obiadki ze słoika, przyprawione są dla niej "bleee"... Parę razy udało mi się przemycić zupę mojej roboty, ale to mogłabym policzyć na palcach jednej ręki. A może spróbować słoiczków innej firmy? easy_martolina84 Zupa na zielono Moja mała nie chciała jeść moich zupek, bo jej się znudziły. I zrobiłam eksperyment. Robiłam jej zielone zupy - z groszku, brokułów, fasolki. Bardzo jej się spodobały i co najważniejsze - smakowały. Przyczyną niechęci do warzyw może być też ząbkowanie. Kiedy moja córa ząbkowała, nie chciała jeść ciepłych potraw, bo ją chyba bolały dziąsła. charlielotta Samodzielność przy stole Moja córeczka też miała okres buntu i nie chciała jeść zup, ale odkąd pozwalam jej babrać w talerzu, chlapać (obie mamy "kombinezony ochronne"), a w tym czasie karmię ją zupką, to je chętniej. Lubi też swoją łyżeczką nalewać zupę do mojej, a potem ja jej podaję do buzi. Może zabawa pomoże? dorota20w Zdaniem eksperta dr n. med. Izabella Łazowska-Przeorek, pediatra, pracuje w Klinice Gastroenterologii i Żywienia Dzieci Warszawskiego Uniewersytetu Medycznego Świetnie, że internautki prześcigają się w pomysłach na podawanie dzieciom warzyw, bo ich obecność w diecie jest naprawdę bardzo istotna. Są bogatym źródłem błonnika regulującego czynność jelit oraz mikroelementów, flawonoidów i witamin. Niektóre zawierają substancje działające przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo oraz przeciwnowotworowo. Można je gotować na parze lub w niewielkiej ilości wody, ale także dusić albo piec, pamiętając, że przynajmniej pewna ilość powinna być serwowana na surowo. Wtedy nie tracą swoich wartości odżywczych. Ważne, by było ich wiele w diecie, dlatego od jak najmłodszego wieku konsekwentnie i cierpliwie serwujmy maluchom rozmaite warzywne smaki, kolory i konsystencje. Ograniczmy jedynie ilość rabarbaru, szczawiu i szpinaku. Nie przejmujmy się zanadto chwilowym protestem, bo kulinarne gusty maluchów bywają bardzo zmienne. Kształtując przyszłych smakoszy, pamiętajmy o niedosładzaniu posiłków! Najbezpieczniej jest zacząć od rodzimych warzyw hodowanych ekologicznie. Zawsze należy je dokładnie umyć pod bieżącą ciepłą wodą. Można również sięgnąć po mrożonki, a dla starszych dzieci kiszonki. Warzywa można podać jako osobne danie (sok, przecier, zupa) lub jako przekąskę (małe marchewki, różyczki brokułu). Można też je dodawać do innych potraw (kaszek/kleików, purée ziemniaczanego, soków owocowych, sosów, pulpetów mięsnych lub rybnych, past i pasztetów, makaronów i naleśników). Warto doprawić je ziołami (oregano, majeranek, bazylia, tymianek). Wygodnym rozwiązaniem są również dania słoiczkowe. Niejadka zachęci stworzenie na talerzu kolorowego obrazka - uśmiechniętej buźki, pojazdu, bajkowej postaci. I nie zapominajmy o dobrym przykładzie płynącym ze wspólnych, codziennych, rodzinnych spotkań przy stole.

jak przekonać dziecko do jedzenia